Comment s’inscrire ?

1. Acheter une séance sur la boutique.
2. Une fois connecté sur votre espace perso, vous pouvez réserver le WOD de votre choix !

Si vous avez la moindre question ou qu’un empêchement vous impose d’annuler votre séance, contactez-nous au 03 22 41 53 83.

Free Access

Vous pouvez venir vous entraîner librement sur les horaires d'ouvertures du club Accrosport Amiens.

  • Lundi : 08h40 - 22h00
  • Mardi : 08h40 - 22h00
  • Mercredi : 08h40 - 22h00
  • Jeudi : 08h40 - 22h00
  • Vendredi : 08h40 - 22h00
  • Samedi : 09h00 - 13h00 • 16h00 - 18h30
  • Dimanche : 09h30 - 13h00 • 16h00 - 18h30

Le planning des WOD

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:45open
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Planning

Lundi

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30minutes
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12:30
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Mardi

Open
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10:00
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10:30
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12:00
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Mercredi

Open
30minutes
12:00
Wod
12:30
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18:35
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19:45

Jeudi

Open
30minutes
10:00
Wod
10:30
Open
30minutes
12:00
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12:30
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Vendredi

Open
30minutes
12:00
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12:30
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Samedi

Open
45minutes
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Dimanche

Open
45minutes
09:45
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10:30

La box

Vous allez transpirer dans un cadre exceptionnel : plateau de 720 m2, vestiaires spacieux, douches individuelles. Facile d'accès, vous pouvez venir à la box en métro ou en voiture (parking gratuit).

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La séance-type

Le warm-up (échauffement) prend environ 20 minutes, le skills training (perfectionnement) dure de 10 à 20 minutes, et enfin le WOD (Workout Of the Day), de 10 à 30 minutes.

Au total, une séance de CrossFit dure 1 heure. La diversité des entraînements est infinie, chaque cycle est différent. Pas de lassitude, on ne s’ennuie pas, le corps ne s’habitue jamais pour toujours progresser !

Prévoyez d'arriver 15 minutes avant le début de la séance, et n’oubliez pas vos baskets (propres et réservées à la pratique en intérieur), vos affaires de sport (vestiaires et douches sont à votre disposition), une bouteille d’eau et une petite serviette.